Yoga im Wald
Die Natur selbst ist mein Yogalehrer. Ich suche mir schöne Lichtungen, einsame Wege oder einfach einen Baum neben dem ich meine Asanas praktiziere. Es geht nicht um schneller -weiter – höher….
Es geht ums das Spüren, sich Bewegen, Strecken und Dehnen und vor Allem mit seinem Atem in den Übungen präsent zu sein. Und das geht am besten mit frischer Luft in der Natur.
Klar dass eine Stehhaltung auf dem weichen Waldboden auch mal etwas verwackelt ist, aber das schult das Gleichgewichtsgefühl und meine Körperwahrnehmung. Und das ist im Sinne des Yoga!
Kommt mit und probiere es aus!