YOGA @ HOME

Online Unterricht via ZOOM oder SKYPE

Unter dem Motto „Entschleunigung in der Adventszeit“ lade ich Dich ein zu einer
sanften Yoga-Session mit dem Fokus auf:
Entspannung
Achtsamkeit
Meditation
fließende, ruhige Vinyasas (Übungen im Bewegungsfluss)
kräftigende Asanas (Yogahaltungen zB „Baum“, „Krieger“)
und Pranayama (Atemlenkung)


Gerade in der Vorweihnachtszeit und besonders in diesen „besonderen Zeiten“,
bedingt durch Corona-Regeln, ist es umso wichtiger sich selbst, das heißt seinen Körper und seine Seele nicht zu vergessen. Yoga kann helfen den Tag achtsamer und entschleunigter anzugehen und dadurch den Alltagsstress etwas zu kompensieren.

Anmeldung und Info unter: info@yoga-waldperlach.de

Hier findest Du weitere Information als pdf.

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